Tout homme normal assume le sexe loin du dernier rôle dans sa vie. Malheureusement, aujourd'hui, presque tout le monde fait face à des problèmes de pouvoir. Il n'est pas habituel de discuter de ce sujet avec des étrangers, plus je ne veux pas contacter les médecins, donc beaucoup se demandent comment élever rapidement le pouvoir à la maison.
Sur les raisons pour lesquelles les jeunes réduisent également considérablement la force masculine, nous pouvons parler longtemps. Il s'agit notamment de diverses maladies inflammatoires, des troubles circulatoires, des mauvaises habitudes, un rythme rapide de la vie, un stress constant, un travail acharné et bien plus encore. En conséquence, un homme prospère et en bonne santé devient irritable et nerveux, évite la communication avec le sexe opposé, se termine du monde entier. En même temps, même les personnes les plus proches ne peuvent pas obtenir une réponse claire de lui, essayant de comprendre ce qui se passe.
Cependant, on peut dire sans exagération que très souvent, la situation n'est pas aussi tragique et désespérée qu'il y paraît. Et il n'est pas nécessaire de courir vers la pharmacie, d'acheter des fonds qui, comme l'a dit la publicité, "rendez le macho irrésistible et demandez au monde de regarder le monde d'une manière différente" et commencez à les prendre, sans même consulter d'abord avec des spécialistes.
Gardez à l'esprit que ces médicaments "omnipotends" ont beaucoup d'effets secondaires, tout le monde n'est pas montré et peut gravement endommager la santé. De cette situation désagréable, il est beaucoup plus facile de sortir, car il existe de nombreux moyens et méthodes visant à améliorer la puissance à la maison.
Tout d'abord, il est nécessaire de comprendre ce qu'une diminution du pouvoir peut influencer et essayer d'exclure ces facteurs négatifs de votre vie si possible. Bien sûr, il est nécessaire de s'abstenir de Libagioni fréquent et de réduire le nombre de cigarettes fumées par jour (et il est préférable d'abandonner cette dépendance pernicieuse), d'éviter des situations stressantes et d'autres moments désagréables.
À la maison, afin d'augmenter la puissance, il est possible de recourir à des méthodes divisées en trois groupes principaux:
- Alimentation équilibrée.
- Exercices pour le pouvoir à la maison.
- Traitement avec des agents végétaux.
Jetons un coup d'œil à ces sujets plus en détail.
Comment changer le régime?
De nombreuses études sont dédiées à ce problème, à la suite duquel il est devenu connu quels produits contribuent à l'augmentation du pouvoir masculin.
- Les légumes et les herbes fraîches sont diverses variétés de chou, de carottes, de courgettes, d'oignons verts, de tomates, de persil contiennent des vitamines A et du groupe B, des acides foliques et ascorbiques, des oligo-éléments.
- Fruits: poires, abricots, pêches, bananes, agrumes, mangue, dattes, avocat fournit le corps des vitamines et des oligo-éléments de l'homme, augmentez le niveau de testostérone de l'hormone masculine.
- Bœuf, poulet et lapin.
- Les fruits de mer et le front de mer - les calmars, les huîtres, les crevettes, le saumon et le maquereau sont riches en zinc et en sélénium, nécessaires à la santé du système reproducteur masculin. De plus, ils contiennent des acides gras irremplaçables, sans lesquels la synthèse de la testostérone est impossible.
- Produits acides -milk.
- Huiles végétales.
- NOCI: Ils influencent très positivement le pouvoir. Chaque jour avant d'aller se coucher, il est recommandé de manger une cuillerée de délicieux mélange de noix avec du miel.
- L'ail - contient du sélénium, stimule le flux de sang vers les organes reproducteurs, augmente les produits de testostérone.
En plus du fait que dans le régime alimentaire quotidien, il est nécessaire d'inclure les produits énumérés, il est nécessaire de s'inquiéter de consommer extrêmement rarement des plats gras et épicés, de la restauration rapide, des pâtes, des pâtisseries. Remplacez le pain de blé par du seigle ou de la coupe.
Si vous voulez augmenter le pouvoir sans recourir à des médicaments, il refuse complètement la bière. Cela aimé de nombreuses boissons alcoolisées contient des phytoestrogènes, qui sont des analogues végétaux d'hormones sexuelles féminines. Ils s'accumulent dans le corps d'un homme, empêchent la synthèse normale de la testostérone, qui ne ralentira pas pour influencer vos compétences sexuelles.
Être physiquement actif
Dans le monde moderne, nous sommes habitués au fait que même dans un magasin voisin, nous allons en voiture ou en bus. Mais ce n'est pas nécessaire pour le faire. La moindre opportunité devrait être utilisée pour marcher: si vous travaillez près de la maison, promenez-vous au bureau, montez les escaliers au lieu d'attendre l'ascenseur. Cela renforcera non seulement la puissance, mais augmentera également considérablement le ton général, mais vous rendra plus gai.
Il y a aussi des exercices pour augmenter le pouvoir à la maison, dont l'exécution quotidienne vous surprendra avec ses résultats positifs.
- Marcher en place - Mettez l'épaule des pieds à distance, baissez vos bras et marchez pendant plusieurs minutes, en levant les genoux au sommet.
- Exercice pour les hanches: placez les jambes avec la largeur de l'épaule légèrement pliée, gardez les mains sur la ceinture, faites les muscles des fesses autant que possible et l'anus.
- L'entraînement des organes reproducteurs - allongé sur le dos, organise les jambes pliées sur les genoux et, pendant plusieurs minutes, filtrez le maximum puis détendez les muscles périnée. Concentrez-vous sur la force de la compression.
- Vous êtes droit, étalez vos mains sur les côtés, avec les paumes ouvertes en avant. Faites une courte souffle brusquement, en même temps, avec un effort, apportez les paumes à la poitrine. Lors d'une légère expiration, il propage les paumes avec force. Vous devez répéter sept fois l'exercice.
Quels produits végétaux sont recommandés?
Avec l'aide de décorations de guérison des herbes, même dans les temps anciens, ils ont essayé de restaurer le pouvoir masculin.
Contrairement aux médicaments, les agents végétaux agissent doucement sur le corps, ne s'accumulent pas à des doses toxiques et n'ont pratiquement aucun effet secondaire. Avec leur aide, non seulement vous pouvez augmenter efficacement la puissance, mais aussi renforcer la santé en général.
- Racine de ginseng - Pour préparer des colorants, prenez les racines dans un navire en verre, versez-les avec de la vodka et insistez pendant deux semaines. Prenez trente grammes pendant un mois avant de manger.
- Graines de moutarde - Versez les graines d'eau, faites bouillir pendant dix minutes, refroidissez-vous. Dans les deux semaines trois fois par jour, à partir de la décoction qui en résulte, faites des lotions au pénis et aux testicules.
- Oignon - Pour la préparation des colorants, coupez finement les trois ampoules, ajoutez deux verres d'eau et insistez pendant la journée. Il est recommandé de prendre la perfusion trois fois par jour.
- Gingembre pour le pouvoir - Les racines de cette plante de guérison sont célèbres comme la source la plus précieuse d'acides aminés, de vitamines, de oligo-éléments et, surtout, du zinc. La façon dont Ginger frappe le pouvoir est connue depuis plus de mille ans, car ce n'est pas du tout que en chinois ce mot signifie "courageux". Pour augmenter la puissance masculine, il est utile de boire un verre de thé avec du gingembre plusieurs fois par jour, pour la préparation de laquelle cinq cuillères à café de racine écrasée doivent être versées avec un litre d'eau et bouillies pendant une demi-heure. Vous pouvez également prendre un bain avec l'ajout de la décoction au gingembre.
